Les bienfaits de l’ostéopathie pour les sportifs
Le corps d’un athlète, professionnel ou amateur, absorbe beaucoup de stress et de tensions dans différentes parties du corps, il n’est donc pas surprenant que tous les athlètes souffrent ou aient souffert d’une gêne ou d’une altération qui, si elle n’est pas récupérée à temps, peut devenir une blessure grave qui ralentit la vie sportive.
L’ostéopathie peut traiter de nombreux problèmes :
Asymétries ou déséquilibres
L’une des principales causes de blessures chez les athlètes est le déséquilibre d’une partie du corps, ce qui signifie qu’un côté du corps peut supporter plus de stress que l’autre, une différence significative de force du côté gauche ou droit, une mauvaise coordination, etc.
Ces déséquilibres, très courants chez toute personne, peuvent augmenter et devenir plus évidents chez les athlètes en raison des exigences de l’activité sportive.
Un excès de tension dans une épaule, s’il n’est pas corrigé, peut déséquilibrer la colonne dorsale et le bassin, et donc, avec le temps, affecter l’équilibre et la posture de cette personne dans chaque geste sportif effectué.
L’évaluation et l’analyse des mouvements, des postures et des gestes effectués pendant la pratique sportive nous donnent des indices sur la zone qui n’est pas » équilibrée » de manière appropriée et sur les ajustements nécessaires pour améliorer les performances sportives.
Amélioration de la mobilité et de la flexibilité
L’ostéopathie permet au corps de bouger plus librement. Une tension musculaire excessive (spasmes, contractures, etc.) entraîne une diminution de l’amplitude des mouvements, ce qui peut entraîner une gêne. Libérer ces tensions permet aux mouvements et aux gestes sportifs d’être plus fluides et sûrs.
Favoriser une récupération plus rapide
Lorsqu’un athlète est blessé, le corps tente de se protéger par des spasmes musculaires qui provoquent une inflammation et une tension accrue.
Cette tension qui s’accumule entraînement après entraînement peut augmenter le temps nécessaire à l’athlète pour récupérer complètement, ce qui ralentit ses performances. L’ostéopathie, en éliminant les tensions et les blocages dans les zones les plus touchées, accélère le processus de récupération en cas de blessure ; son efficacité prouvée a conduit de plus en plus d’équipes et de professionnels du sport à y recourir.
J’ai mis en évidence les points importants sur lesquels l’ostéopathie peut être très utile, tant pour le sportif professionnel que pour la personne qui le pratique pour garder une forme physique minimale.
N’hésitez-pas à consulter votre ostéopathe à Grenoble.